Wśród wielu ludzi wciąż panuje przekonanie, że po odżywki i innego rodzaju suplementy diety sięgają wyłącznie profesjonalni sportowcy, ewentualnie ludzie, którzy całymi dniami przesiadują na siłowniach. Tymczasem nic bardziej mylnego. Suplementacja jest ważna zawsze wtedy, kiedy decydujemy się na wzmożony wysiłek fizyczny. Bez względu na to, czy zależy nam na schudnięciu, na zbudowaniu masy mięśniowej, czy – zwyczajnie – na poprawieniu naszej kondycji – powinniśmy zapoznać się z popularnymi, sprawdzonymi i – co najważniejsze – bezpiecznymi suplementami. Jednym z nich jest z pewnością l-karnityna, przydatna zwłaszcza tam, gdzie gra toczy się o zrzucenie nadwagi. Ponieważ przyspiesza proces spalania tłuszczu, przy regularnym stosowaniu możemy liczyć na imponujące efekty. Co więcej, zapobiega efektowi jo-jo i niemal o połowę zmniejsza liczbę mikrouszkodzeń, na jakie podczas treningów narażone są nasze mięśnie. Dlatego polecana jest wszędzie tam, gdzie w grę wchodzi mądra walka z niechcianym tłuszczem.
