L-karnityna wspomaga odchudzanie
- 877 Views
- Redaktor akceso.pl
- 24 kwietnia 2022
- Baza wiedzy o l-karnitynie
Większość osób rozpoczynających odchudzanie i kształtowanie sylwetki, liczy na szybki i trwały efekt. Chętnie sięgają po wspomagacze, które mają przyspieszyć cały proces. Specjaliści od dietetyki ostrzegają, że aby osiągnąć wymarzony efekt, należy połączyć dietę z odpowiednią dawką aktywności fizycznej. Pomocne mogą okazać się także niektóre suplementy.
L-karnityna to substancja witamino podobna, której głównym źródłem jest pożywienie, ze szczególnym uwzględnieniem mięsa i produktów mlecznych. L-karnityna odgrywa kluczową rolę w regulowaniu gospodarki tłuszczowej organizmu. Wspomaga transportowanie kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają one utlenieniu. L-karnityna ogranicza także odkładanie tkanki tłuszczowej i przyspiesza procesy metaboliczne tłuszczów. Specjaliści podkreślają, że skuteczność działania tej substancji wymaga połączenia suplementacji z odpowiednio skomponowaną dietą i aktywnością fizyczną. Uznaje się, że największą skuteczność L-karnityna osiąga godzinę po przyjęciu i zaleca się dostosowanie treningu do spożywania suplementu.

- 24 kwietnia 2022
L-karnityna wspomaga odchudzanie
- 6 marca 2022
Odchudzanie z L-karnityną
- 14 lutego 2022
L-karnityna właściwości
- 2 stycznia 2022
L-karnityna wspomaga odchudzanie
Odchudzanie z L-karnityną
L-karnityna właściwości
L-karnityna – mity i prawda
FUNKCJE L-KARNITYNY
Czym właściwie jest L-karnityna
L-KARNITYNA A ZIELONA HERBATA
L-karnityna i jej siła