L-tyrozyna co to jest ?
- 484 Views
- Redaktor akceso.pl
- 5 października 2019
- Baza wiedzy o l-karnitynie
Pewnie większość ćwiczących amatorsko na siłownie nie zagłębia się w to jakie aminokwasy budują białka naszych mięśni. Jednym z takich dwudziestu dwóch aminokwasów jest tyrozyna. Jest ona naturalnie wytwarzana przez nasz organizm jednak często wytwarza jej po prostu za mało, wtedy możemy wspomóc się różnego rodzaju suplementami diety zawierającymi ten aminokwas. Komu potrzebna jest tyrozyna. na pewno osobą ćwiczącym na siłowni lub uprawiającym sport, ale też ludziom otyłym. Tyrozyna również pomaga walczyć ze stresem i często pojawiającym się przemęczeniem. Tyrozyna zwiększa poziom koncentracji, poprawia sprawność zapamiętywania, ale też zmniejsza apetyt i zwiększa odporność na stres. Stosowana jest ona również przez ludzi często chodzących na solarium lub opalających się na słońcu, ponieważ ułatwia ona opalanie i chroni naszą narażoną skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym. Stosując ją przed treningiem siłowym można zaobserwować przyrost siły i naszą wytrzymałość podczas treningu siłowego.

- 10 stycznia 2021
Jak zrobić dobry trening ?
- 9 października 2020
Piłka nożna jako aktywność
- 6 sierpnia 2020
Od czego rozpoczynać treningi ?
- 24 czerwca 2020
Jak zrobić dobry trening ?
Piłka nożna jako aktywność
Od czego rozpoczynać treningi ?
L-karnityna najlepszy wybór
Czy warto jeść sałatki z kaszą ?
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ?
Jak znowu mieć szczupłe nogi ?
Jakie obrać cele w treningu