Na rynku pojawia się coraz więcej preparatów, których zadaniem jest ułatwianie spalania tłuszczu i utraty zbędnych kilogramów. W składzie wielu takich preparatów można znaleźć L-karnitynę. Czym jest ta substancja i na czym polega jej działanie?
Rola L-karnityny w organizmie
L-karnityna jest substancją, która przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej w organizmie. Stymuluje proces transportu kwasu tłuszczowego do mitochondriów, gdzie ulega on całkowitemu spaleniu i przemianie w energię. Właśnie z tego powodu zażywanie L-karnityny najlepiej jest połączyć z ćwiczeniami fizycznymi – dzięki niech organizm otrzymuje bowiem energię niezbędną do treningu.
Substancje wspomagające działanie L-karnityny
W składzie preparatów L-karnityny można często znaleźć dodatkowe substancje. Jedną z nich jest na przykład witamina B6, która zwiększa efektywność działania kreatyny. Popularnym składnikiem suplementów wspomagających odchudzanie jest również chrom – pierwiastek skutecznie hamujący apetyt, który powinni stosować wszyscy ci, którym trudno odmówić sobie kostki czekolady.
