Dzień: 2020-01-15

Baza wiedzy o l-karnitynie

Jakie obrać cele w treningu

Każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę z treningiem siłowym, ma zwykle inne cele sylwetkowe. Dla jednych jest to redukcja tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie sylwetki, dla innych – nabranie masy mięśniowej. Jednak bez względu na to, co chcemy osiągnąć, nie należy ignorować kwestii odżywiania, gdyż jest ona równie ważna, co precyzyjny plan treningowy. Kluczową kwestią przy planowaniu […]

Read More